比克替拉韦/来那卡帕韦片（Bictegravir and lenacapavir）患者的健康生活方式

坚持规范用药、合理饮食、规律作息与良好心理状态，是保障疗效和提升生活质量的关键。

一、规范用药与日常监测

1.严格按时服药

(1)每日固定时间服用维持剂量，避免漏服。

(2)导入期第1、2天须同时服用来那卡帕韦，不可遗漏。

(3)漏服后尽快补服;若超过7天未服，需联系医生重新开始导入期。

2.定期复诊监测

(1)按医嘱定期检测病毒载量和CD4细胞计数。

(2)关注肾功能、肝功能及体重变化。

(3)出现新症状或不适时及时告知医生。

3.药物相互作用防范

(1)就诊时主动告知医生正在服用比克替拉韦/来那卡帕韦片。

(2)避免自行加用处方药、非处方药或草药，尤其是圣约翰草。

(3)含铝/镁抗酸剂需与本品间隔至少2小时或6小时;含钙/铁补充剂需与食物同服。

二、合理饮食与适度运动

1.均衡营养

(1)保证蛋白质、维生素和矿物质摄入，多吃蔬菜水果。

(2)避免高脂、高糖、高盐饮食，减轻代谢负担。

(3)食欲不振或恶心时，可少食多餐，选择清淡易消化食物。

2.注意饮食与服药配合

(1)本品可与食物同服或空腹服用，依从性更高。

(2)服用含钙/铁补充剂时需随餐同服，避免空腹同服。

3.适度运动

(1)每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳。

(2)结合力量训练，有助于维持肌肉量和骨密度。

(3)避免过度疲劳，运动量循序渐进。

4.戒烟限酒

(1)吸烟和过量饮酒会加重肝脏和心血管负担。

(2)建议戒烟，饮酒需适量或遵医嘱。

三、心理调适与预防感染

1.保持良好心态

(1)正确认识HIV，坚持治疗可长期控制病情。

(2)与家人、朋友或支持团体保持沟通，减少孤独感。

(3)必要时寻求心理咨询，缓解焦虑和压力。

2.规律作息

(1)保证充足睡眠，避免熬夜。

(2)合理安排工作与休息，减轻身体负担。

3.预防机会性感染

(1)注意个人卫生，勤洗手，保持环境清洁。

(2)避免接触传染病患者，必要时接种适宜疫苗。

(3)合并乙肝者需密切监测肝功能，必要时接受抗乙肝治疗。

4.安全性行为

(1)坚持使用安全套，减少性传播风险。

(2)告知伴侣自身状况，共同采取防护措施。

5.妊娠与哺乳

哺乳可能传播HIV并导致婴儿耐药，应咨询医生后决定。