Onswik（Insulin efsitora alfa-gobe）患者的健康生活方式

Onswik每周一次降糖，但药效平稳依赖规律生活。饮食、运动、监测与作息配合得当，才能在减少低血糖的同时稳定控糖。

一、规律饮食与每周固定节律

1.定时定量进餐

(1)保持三餐时间与碳水摄入相对固定，避免漏餐或暴饮暴食。

(2)改变进餐时间、主食量或断食时，须提前加强血糖监测。

(3)饮酒可增强或减弱降糖作用，用药期间应避免饮酒或含酒精药物。

2.固定每周注射日

(1)每周同一天注射，可用日历或提醒工具标记，避免漏用或重复用药。

(2)如需更改注射日，须距上次给药至少4天，此后固定在新日期。

(3)遗漏或误用剂量后按医嘱处理，并增加血糖监测。

3.短期生活变化时不自行调量

(1)急性疾病、短期增加运动或临时改变饮食时，不建议自行调整Onswik剂量。

(2)可通过调整进食量或与其他降糖药配合应对，必要时咨询医生。

二、科学运动与血糖监测

1.规律运动，避免突然加量

(1)选择步行、游泳、骑车等中等强度有氧运动，循序渐进。

(2)运动量突然增加可诱发低血糖，运动前后应测血糖，必要时补充碳水。

(3)避免在胰岛素作用高峰时段进行剧烈运动。

2.坚持自我血糖监测

(1)起始用药、加量、换药及生活方式改变期间，应增加监测频率。

(2)重点关注空腹血糖与低血糖症状，记录结果供医生调整剂量。

(3)老年、肝肾功能不全及低血糖感知减退者更需勤测。

3.识别并处理低血糖

(1)熟悉心慌、出汗、手抖、饥饿、头晕、视物模糊等低血糖表现。

(2)轻度低血糖可口服糖块或含糖饮料，15分钟后复测。

(3)出现意识障碍等严重低血糖须立即就医，不可自行再次注射。

三、体重、皮肤与日常安全管理

1.控制体重，关注水肿

(1)胰岛素治疗可致体重增加，应均衡饮食、控制总热量并坚持运动。

(2)出现手脚下肢水肿、体重短期骤增，应告知医生评估。

2.轮换注射部位，保护皮肤

(1)每次在同一区域内轮换注射点，避开硬结、凹陷、瘢痕及破损皮肤。

(2)不重复使用针头，注射后卸下针头再存放预充笔。

(3)长期固定部位注射可致脂肪营养不良，影响药物吸收。

3.用药与出行安全

(1)每次注射前核对标签与剂量窗口，不与他人共用预充笔。

(2)未开封及使用中的笔按规定冷藏，外出用冷藏包携带，避免冷冻和高温。

(3)低血糖可能影响注意力，血糖未稳定前避免驾车或操作机械。

(4)合并使用噻唑烷二酮类(TZDs)者，应留意气短、乏力等心衰表现，及时就诊。