服用他泽司他可能会出现骨骼肌疼痛的副作用。这种副作用可能表现为肌肉酸痛、肌肉无力或其他与肌肉相关的不适感。

以下是一些方法可以缓解肌肉酸痛：

休息：给肌肉足够的休息时间，避免过度使用或过度训练。

热敷：使用热水袋、热敷贴或热水浸泡来缓解肌肉酸痛。

冷敷：使用冰袋、冷敷贴或冰水浸泡来减轻肌肉疼痛和肿胀。注意不要直接用冰敷肌肉，要用毛巾等包裹冰袋。

拉伸：进行适当的肌肉拉伸和放松运动，有助于缓解肌肉酸痛和提高肌肉灵活性。

按摩：轻柔地按摩酸痛的肌肉，可以促进血液循环和肌肉恢复。

如果肌肉酸痛持续时间较长或伴有其他症状，请及时就医。