Mimrylo（Rusfertide）患者的健康生活方式

使用Mimrylo治疗真性红细胞增多症期间，配合健康生活方式有助于控制病情、减少并发症并提升整体治疗效果。

一、饮食与水分管理

1.保持均衡饮食

(1)多摄入蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白。

(2)减少高脂肪、高糖及加工食品的摄入。

(3)避免过量饮酒，以免影响血液指标。

2.注意铁摄入

(1)Mimrylo通过抑制铁利用来降低红细胞生成，无需刻意补铁。

(2)避免自行服用含铁补充剂，除非医生明确建议。

(3)若同时服用其他药物，应告知医生以避免相互作用。

3.充足饮水

(1)每日保证足够水分摄入，有助于维持血液循环。

(2)避免脱水，尤其在炎热天气或运动后。

(3)若医生限制液体摄入，应遵医嘱执行。

4.规律进餐

(1)保持三餐规律，避免暴饮暴食。

(2)若出现贫血相关症状，可适当增加富含叶酸和维生素B12的食物。

二、运动与日常活动

1.适度规律运动

(1)选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。

(2)每周坚持适量运动，避免久坐不动。

(3)运动强度以不引起明显疲劳为宜。

2.预防血栓

(1)真性红细胞增多症患者血栓风险较高，运动有助于促进循环。

(2)长时间乘车或飞行时，应定时活动下肢。

(3)避免长时间保持同一姿势。

3.注意出血风险

(1)若血小板计数升高，应避免剧烈碰撞性运动。

(2)出现异常瘀伤或出血时，应暂停运动并咨询医生。

(3)运动时注意安全，防止跌倒或外伤。

4.劳逸结合

(1)保证充足睡眠，避免过度劳累。

(2)若感到明显乏力或气短，应适当休息。

(3)根据身体状态调整活动量，不必勉强。

三、日常监测与自我管理

1.定期复查

(1)按医生要求定期检测血常规，监测血小板和红细胞压积。

(2)若出现指标异常，应及时就诊调整治疗方案。

(3)不得因感觉良好而自行停药或减少复查。

2.注射部位护理

(1)每次更换注射部位，避免同一部位反复注射。

(2)出现红肿、疼痛或瘙痒时，可冰敷或使用医生建议的药物。

(3)若反应严重或持续不退，应联系医生。

3.症状警惕

(1)注意有无胸痛、气短、腿部肿痛或突发头痛等血栓症状。

(2)关注异常出血、瘀伤或持续乏力等表现。

(3)出现上述症状应立即就医。

4.心理与生活调适

(1)保持积极心态，必要时寻求家人或专业支持。

(2)避免吸烟，吸烟会加重血管负担。

(3)严格遵医嘱用药，不擅自调整剂量或停药。