伊美司他（Imetelstat）治疗期间的患者健康生活方式指南

接受伊美司他治疗期间，积极调整生活方式，不仅是提升生活质量的辅助手段，更是保障治疗顺利进行、降低副作用风险的重要基石。

一、饮食与营养支持

1、均衡膳食，保证基础营养

(1)治疗期间，身体对能量和蛋白质的需求增加。

(2)建议每日摄入足量的优质蛋白，如鱼肉、禽肉、鸡蛋、豆制品等，以支持身体修复和维持肌肉力量。

(3)同时，多吃新鲜蔬果以补充维生素和膳食纤维，有助于维持肠道功能。

2、关注食品安全，预防感染

(1)由于治疗可能导致中性粒细胞减少，感染风险增高。

(2)请务必确保食物彻底煮熟，避免生食海鲜、未全熟的蛋类及未经巴氏消毒的奶制品。

(3)果蔬需清洗干净，处理生熟食的刀具和砧板应分开，从源头降低病菌摄入风险。

3、应对味觉改变与食欲不振

(1)部分患者可能感到味觉异常或食欲下降。

(2)可尝试用柠檬汁、香草等天然调味品增加风味，选择常温或稍凉的食物以减少气味刺激。

(3)少食多餐，不必拘泥于一日三餐，在感觉良好时适当加餐，保证总热量摄入。

二、日常活动与体能维护

1、合理安排休息与活动

(1)疲劳是常见副作用，学会管理精力至关重要。

(2)在治疗后的头几天可适当增加休息时间，但不宜长时间卧床。

(3)当体力恢复时，可进行缓和的日常家务，以不感到过度劳累为准。

2、进行适度的低强度运动

(1)规律运动有助于改善情绪、减轻疲劳并维持肌肉功能。

(2)推荐散步、太极拳或床上肢体伸展等低强度活动。

(3)建议从每天10-15分钟开始，根据体力状况逐渐增加时间。

(4)运动前请咨询医生，并避免在人群密集或通风不良的场所运动，以防感染。

3、预防跌倒与磕碰

(1)血小板减少会增加出血风险。

(2)居家环境应保持通道畅通，地面干燥防滑。起身或转身动作宜缓慢，上下楼梯时扶稳扶手。

(3)建议穿防滑、合脚的鞋子，避免赤脚行走，减少意外碰撞和跌倒的可能。

三、症状监测与情绪调节

1、做好自我监测与记录

(1)建议每日晨起测量体温，并留意皮肤有无瘀点、瘀斑，或牙龈、鼻腔有无异常出血。

(2)注意观察有无寒战、咽喉痛、排尿疼痛等感染征兆。

2、主动应对输液相关反应

(1)输液后若出现头痛、关节肌肉酸痛或潮红，这属于可能的输液反应。

(2)请不要紧张，及时告知医护人员。

(3)输液后保证充分休息，多喝温水。

(4)若出现胸闷、血压骤升等严重不适，应立即寻求医疗帮助。

注意：本指南仅为一般性健康建议，不能替代专业医疗意见。所有治疗决策及生活方式调整，请务必以您的主治医师的指导为准。